Avec des mouvements proches du Qigong pour les postures debout.

  • lundi : de 9h30 à 10h45
  • jeudi : de 19h30 à 21h45

Le Yoga s'adresse à toutes les personnes qui veulent fortifier leur dos, mieux se détendre, apprendre à respirer; mais aussi à ceux et celles qui souffrent de dispersion mentale, d'anxiété et de manque de concentration.

L'étape la plus importante, parce que la plus négligée dans notre société, c'est la maîtrise de notre pensée.
La pratique proposée sera toujours simple, accessible à tous et réunira constamment le corps, la respiration et le mental.
Le fil conducteur sera la présence, l'attention à ce que nous faisons, et l'enracinement, l'ancrage dans le sol.


QUI ENSEIGNE ? MICHEL DOFFE pratique depuis 40 ans. Il enseigne en République Tchèque, en Italie et en milieux carcéral pendant 20 ans auprès de toxicomanes.